załóż temat

snara wez załóż swoj moze temat , z relacja bedzie sie fajnie czytać.Po wyjściu z kontuzji powinien być fajny progres.Jak nie to zrypy i bedzie progres %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2019 7:40:44 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2019 7:40:58 PM

snara wez załóż swoj moze temat , z relacja bedzie sie fajnie czytać.Po wyjściu z kontuzji powinien być fajny progres.Jak nie to zrypy i bedzie progres %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2019 7:40:44 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2019 7:40:58 PM Nie chce mi sie zakladac i prowadzic. Juz nie koksuje tak jak kiedys. Ze 2g testa,1g [...]

Twoja chwila prawdy to dział gdze wrzucamy zdjęcia w szczytowej formie. Twoja przemiana widoczna Ale chyba nie jest to Twój szczyt co ? Szczerze bez sterydow można więcej osiągnąć. Załóż swój temat , dziennik, prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj.

ppm - tyle potrzebujesz, aby chodzić, spać, oddychać cpm - to ppm + dodatkowe kalorie potrzebne do wykonani codziennych czynności, typu praca, zumba, itp. Jesz zdecydowanie za mało, przeczytaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i załóż swój oddzielny temat, żeby nie robić bałaganu w czyimś.

Nie chce nic mówić, ale załóż osobny temat i opisz jaki masz problem , ile ważysz i takie sprawy

ku..wa piter22 wes mnie nie dobijaj jak mozna robic sile i rzeźbe razem??? hahaha a po 2 zaloz swoj temat, loganekkk, owszem da sie ale trzeba urozmaicac nie samymy hantlami, 2 pytanie: jesli trenujemy na mase to tak, ponieważ jest to trening na mase miesniowa, czyli proscie mowiac na zwiekszenie rozmarow miesni, 3 pytanie bez sensu, trenujesz [...]

Jezu przepraszam :-( nie wiem co sie stało. Moge prosić o usunięcie? Chciałam w e gabinecie napisać Już wiem tam jest temat zamknięty,a ja nie zauważyłam i myśląc,ze daje wyślij odp dałam załóż nowy temat... @-| Edit: Dziękuję za zmianę :-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-31 19:49:43

Wstaw tutaj zdjęcia i opis - załóż nowy temat a nie do fb wrzucasz odnośnik :-(

Jeszcze jeden temat = ban ZAMYKAM . załóż sobie taki temat w dziale Junior , to nie jest dział dla ciebie .

Temat z przed 6 lat. Zaloz osobny temat z ankieta dzialu to ci pomozemy

[...] 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc? załóż swój temat wraz z ankietą , bo tak robisz bałagan to się coś na pewno pomoze

Maji, załóż sobie swój temat w dziale, to tam odpowiem na Twoje pytania odnośnie treningu, bo się bajzel robi

Załóż nowy temat w tym dziale, wrzuć trening, założenia dietetyczne, czas trwania cyklu i postępy. Jak trzeba będzie, to coś podrasujemy :-)) Być może zajrzy do tego tematu też jakiś pan, który ma rozeznanie wśród supli i poleci jakąś konkretną markę :-)

Załóż swój oddzielny temat z ankietą i fotami, zobaczymy, co się dzieje.

COś jest jednak nie tak, skoro dobiłaś do takiej wagi. Nie sądzisz? W tym temacie znajdziesz różne polecane suplementy, a jeżeli chcesz zindywidualizowanej pomocy, to załóż swój temat.

Załóż swój temat, wypełnij ankietę - myślę że tak będzie Ci łatwiej nam pomóc w różnych kwestiach.

[...] że aeroby po CF mają jakikolwiek sens? Mi się wydaje, że to jakby mija się z celem, ale może ktoś ma inne zdanie? Jak nie masz sił, to znaczy że zrobiłeś dobry trening. Więc na chama nie wprowadzaj aero tylko na razie zostań przy tym co masz. I załóż nowy temat, tak na przyszłość jeśli będziesz miał pytania, bo to jest dziennik treningowy.

[...] różnie i ilość serii jest bardzo różna. Raczej określ sobie maksymalny czas treningu - i w nim się mieść. To zapewni odpowiednią intensywność oraz wprowadzi naturalne ograniczenia ilościowe. Ciężko coś więcej podpowiedzieć, bo nic o tobie nie wiem. Może załóż swój temat wypełnij ankietę zaproponuj trening i się postaram coś pomóc konkretniej.

rzeczywiscie temat mogłem zostawic (choc tego typu tematy są kasowane) kulturalnie się zachowałeś, bravo załóż jeszcze raz

Ekoiks - faftaq Ci odradza, ja tez powiedzialem ze reki nie przyloze do Twojej redukcji, pamietasz zapewne. Powiedzialo Ci kilka innych osob, ze nie powiniens sie odchudzac. Nie wykrecaj sie "kwestia gustu", bo nie tedy droga skoro dostajesz kilka takich samych opinii. Nie posiadasz wiedzy na temat odzywiania, tej nawet podstawowej, a jedyne co [...]